晓风笔记

5月2日，梅州市召开的新闻发布会表示，截至2日下午2时，梅大高速塌方区共发现23辆车陷落，造成48人死亡，另有3人需要DNA进一步比对确认。此外，还有30人受伤，被送往梅州市人民医院（黄塘医院）和大埔县人民医院，暂无生命危险。 梅大高速修建于2010-2014年的高速基建热潮中，是连通梅州与龙岩、广东与福建的重要交通纽带。在本刊的采访中，梅大高速塌方事故的多数遇难者来自福建省龙岩市下辖的村庄。龙岩在本世纪初曾是福建省最重要的矿区，然而持续多年的大规模采矿后，“山光、田瘦”，随着经济转型，大量矿企关停，村民只能寻找新的收入来源，去广东的电子厂、机械厂打工成了近十年的主调。梅大高速修成后，很快成为了龙岩外出务工者回家的必经之路。 在本刊的采访中，此次塌方事故中的遇难者，有好几位都在广州一家汽配城工作，平日没有双休，只能在国家法定假日回家。对于这些忙碌于生存、一年只回两三次家的村民来讲，趁着五一假期连夜拼车回家是最方便也最划算的方式。他们原本的打算是，4月30日晚上从汽配城出发，预计5月1日凌晨3点就能到家， “早点出发不会堵车，到家之后睡一觉，第二天就能陪家里人”。 黑暗中的塌陷 饶畛也许是梅大高速坍塌前，最后一个“飞跃”逃生的司机。 这本是一场久违的团聚之行。饶畛原本是梅州大埔县青溪镇人，他和母亲、妻子、两个孩子及岳父岳母，长期定居在深圳，偶尔节假日才会回老家看父亲。饶畛回忆，4月30日下午女儿放学回家后，一家七口人不紧不慢地吃完晚饭，7:30左右饶畛开着一辆七座商务车，从深圳龙岗出发。途中他们遇到了一点小雨和薄雾，从梅州市大埔收费站出来往茶阳方向走的时候，夜空晴朗，视野比较清晰。 5月1日凌晨2点左右，车子开到茶阳路段出口方向2公里（梅大高速公路大埔往福建方向K11+900m）的位置，饶畛看到右侧慢车道和应急车道之间，出现一块六七十公分宽的黑色阴影。他第一反应是路面积水，或是新补的沥青未干。出于本能，他往左打了一下方向盘，试图绕过去，然而“嘣嘣”两声闷响，他感觉前轮撞上了什么东西，后轮“跳了一下”。他握紧方向盘向右打，想把车停在应急车道上，但刹车已经失灵，车在惯性下往前又滑行了300米才停下，停在应急车道和慢车道之间。他不知道的是，自己的车刚从正在断裂的梅大高速路面上跃了过去。 梅大高速塌方事故发生当晚 车上睡着的人都被这巨大的颠簸震醒了。“你是不是打瞌睡，撞到什么

我和我老公第一次见面是相亲，我爸把我忽悠出来，见到他，他只有160，比我矮4厘米，长得像个仓鼠，穿的像农民工，我瞬间就没精神了，于是就他和我爸在前面聊，我和介绍人跟在后面东张西望。 介绍人是个骗吃骗喝的，也是把他忽悠出来，坑他买了几百块钱的保险，还想敲他请吃饭。 我心想这家伙小小一只，可怜巴巴的，看起来又穷，你还想敲他请客，有没有人性啊，就坚决没同意，在公园里压了一会马路就散了。 回去后加了他微信，聊了几天，发现他很有趣，很聪明，高考比我还多十几分，是理工男，专业是四大天坑里占了俩，材料化学！心之他给我感觉很好，他喊我出去吃一家新开的网红火锅店，我估摸着会没位置，但还是去了，结果真的没有位置，我俩吹着冷风走了半个多小时找到一家麻辣烫店吃了一碗麻辣烫，回去时候他骑摩托在前面，我骑电瓶车跟在后面。 再再后来，我发现他性格非常好，乐呵呵的，不会焦虑烦恼，我也没见过他生气，不像我，我很内向，很容易焦虑，和我家里人吵架能把嗓子吵哑。 不喜欢和人打交道，不爱出门，母胎单身，除了同事连朋友都没有。我就像一只居住在黑暗泥泞井底的蛙蛙，我一直住在里面也不觉得有什么不好，但是这天，他掀开井盖，让阳光照进来了，还放下一根绳子对我招手，说上来上来。 那我肯定要上来看看的。 谈了4个月的时候，疫情放开我俩都阳了，阳的时候太难受，感觉差点死了，于是我们决定赶紧结婚，不能以光棍的身份狗带！我30多，他比我大一岁，我能嫁出去我妈是喜大普奔，他妈也高兴的不得了，我妈就跟他们家说我们不要求彩礼，你们看着办就行，结果当晚他直接打给我12.8，说是彩礼，我心里可高兴了，就把钱存了。 他带我去金店买三金，我们发现金价贼贵，就决定不买了，等金便宜再说，结果金价扶摇直上，再也没降下来。 因为我社恐，不想办婚礼，我觉得自己撑不住那么大场面，他同意了，于是他麻麻去操办，订了一个厅，十几桌酒席，我们把宾客请来，没有办婚礼，大家好好的吃了一顿饭。大屏幕上播放我们丑丑的结婚照，背景音乐放着我小时候就梦想在婚礼上播放的fade to black。 我们把这么多年出去的人情都收回来了，钱他都给我了，我都存了。那家饭店的菜非常不错，比很多用预制菜办婚宴的大酒店好吃很多，那一天我吃到了自己结婚的酒席。 他的房子位置比较偏，他就说要买个车车给我上班开，我俩一起去四儿子店看，后来他真的给我买了一个逸动°，花了 8.6，我可喜欢这个车

引发肝毒性的中药： 千里光、菊三七、三七、商陆、黄药子、苍耳子、蓖麻子、望江南子、相思子、川楝子、五倍子、诃子、蜈蚣、鱼胆、蟾蜍、斑蝥、猪胆、雄黄、砒石、代赭石、密陀僧（黄丹）、铅丹 等 易引发肾毒性的中药： 雷公藤、草乌、使君子、益母草、苍耳子、苦楝皮、天花粉、牵牛子、金樱根、土贝母、土荆芥、巴豆、芦荟、大风子、山慈菇、洋金花、钻地风、夹竹桃、大青叶、泽泻、防已、甘遂、千里光、丁香、钩藤、补骨脂、白头翁、矮地茶、苦参、土牛膝、望江南子、棉花子、蜡梅根 等

 《中华人民共和国药典》（2015年版）采用了大毒、有毒、小毒三级分类法。 一是根据中毒后临床表现的程度进行分级，如中毒十分严重，能引起主要脏器的严重损害，甚至造成死亡的，称为“大毒”之品。 2015年版《药典》记载大毒药物及饮片10种，分别是如 川乌、马钱子、马钱子粉、天仙子、巴豆、巴豆霜、红粉、闹羊花、草乌、斑蝥 。 如中毒较重，能引起重要脏器的损害，如过量可造成死亡的中药归为“有毒”之品。 2015年版《药典》记载有毒药物及饮片42种，如 干漆、土荆皮、山豆根、三颗针、千金子、千金子霜、制川乌、天南星、木鳖子、甘遂、仙茅、白附子、白果、朱砂、华山参、全蝎、芫花、苍耳子、两头尖、附子、苦楝皮、金钱白花蛇、京大戟、制草乌、牵牛子、轻粉、香加皮、洋金花、狼毒、臭灵丹草、常山、商陆、硫黄、雄黄、蓖麻子、蜈蚣、罂粟壳、蕲蛇、蟾酥 等。 使用不当会引起副作用，症状较轻，一般不损害脏器、不易造成死亡的中药归于“小毒”之品。 2015年版《药典》记载小毒药物及饮片31种，如 丁公藤、九里香、土鳖虫、川楝子、大皂角、飞扬草、小叶莲、水蛭、艾叶、北豆根、地枫皮、红大戟、两面针、吴茱萸、苦木、苦杏仁、金铁锁、草乌叶、南鹤虱、鸦胆子、重楼、急性子、蛇床子、猪牙皂、绵马贯众、绵马贯众炭、蒺藜、鹤虱、紫萁贯众、榼藤子、翼首草 。

真实年龄 61 岁，但是表观遗传（生理）年龄只有 37 岁！ 看看这位老哥是如何保养身体的。 Dave Pascoe Dave 的方案有「 7个核心 」支柱： 1 睡眠 Dave 过去使用 BioOptimizers 的 Sleep Breakthrough 产品，但现在已经不再使用任何助眠产品。他在没有闹钟的情况下自然醒来，每晚保证8小时优质睡眠，以帮助身体恢复和保持大脑功能。 2 运动 Dave 每天都会进行多次锻炼，以帮助清除体内堆积的废物，并改善葡萄糖和胰岛素的调节。 他从使用 BEMER（生物电磁能量调节）垫开始，以改善血液循环。随后，他会完成以下一系列运动： 5 分钟迷你蹦床有氧运动 15 分钟地面拉伸，针对背部、臀部、腿部和肩部 5 分钟倒立拉伸 15 分钟使用泡沫轴进行深层按摩 上午晚些时候，他还会进行： CAROL（心血管优化训练）自行车冲刺 晨跑（天气暖和时在户外，天冷则在跑步机上） 室内 P90X 训练 TapoutXT 家庭训练，针对核心力量 晚上，Dave 会使用平衡板进行全身平衡训练。 3 饮食 Dave 坚持 100% “清洁” 饮食，避免摄入防腐剂、人工添加剂、色素、微塑料等有害物质。 同时，他每餐都会服用蛋白酶，以促进消化和营养吸收。 他的膳食计划如下： 早餐 工作日：1 根未熟香蕉，外加 4 勺他自制的 “奇亚籽坚果水果麦片” 周末：1 根未熟香蕉，外加一个蛋煎蛋卷，配芝麻菜和预煮蘑菇 午餐 Dave 每周只吃几次午餐 午餐通常包括鳄梨、青苹果、梨、橙子、迷你胡萝卜、芹菜茎、鸡骨汤或牛骨汤，以及一罐或多罐海鲜（如牡蛎或沙丁鱼） 晚餐 晚餐包括蛋白质、大份沙拉和配菜 蛋白质可选：慢炖牛肉或排骨、三文鱼或草饲牛肉（用红外线烤箱烹制）、高压锅煮鸡胸肉 配菜可选：红薯、山药、南瓜、蘑菇、米饭（高压锅预煮）、清蒸西兰花 所有肉类都是有机草饲的，蔬菜、米饭和蘑菇都淋上草饲黄油 外出就餐时，Dave 会选择健康的低碳水化合物食物，不吃油炸，多吃蔬菜，避免甜味酱料。 4 补充剂 Dave 每天服用 150 多种补充剂，以下是他推荐的 25 种常见补充剂： 5 限制环境毒素接触 我们的身体会吸收环境中的有毒物质，加速衰老。 Dave 通过以下方式来应对： 家中使用过滤水和空气净化 日常保健、美容和清洁用品不含有害成分 使用不含毒素的炊具、食

科兴公司内部的一份通知被人送上了网，说是由于科兴的新冠疫苗已经停产，目前也没有产品可以销售，所以原有的新冠项目绩效奖金取消。看了这份内部通知才知道，曾经在中国大陆风靡一时的新冠疫苗原来已经停产，没有产品可卖了。 有人怀疑这份内部通知的真实性，不过已经有记者问过科兴公司，科兴公司既不承认也不否认其真实性，但承认科兴疫苗已经停产，也没有产品可以销售。所以，这份通知应该是真的。科兴公司之所以既不承认也不否认，是不想让人们知道他们曾经有过新冠项目绩效奖金，靠新冠疫苗赚了很多钱。但不管这个通知是真是假，科兴疫苗已经停产，已经没有产品可卖是真的，可以推出科兴公司以及中国政府实际上已经承认了科兴疫苗没有用。 有人可能奇怪：你是怎么推出来的，通知里并没有说科兴疫苗没有用啊？新冠并没有消失，对于公共卫生还是一个威胁，中国政府也承认中国现在还在流行新冠；如果科兴疫苗有用，当然应该继续生产。政府还需要疫苗预防新冠，科兴想停产政府都不可能同意，因为还用得着。新冠不仅还在流行，而且还在发生变异。如果科兴疫苗有效，就应该继续研发针对新变异的疫苗。就像在美国，新冠还是一个威胁，2023年12月美国每星期还有3万多人因新冠感染住院、1千多人因新冠死亡。美国政府还在号召人们接种新冠疫苗（辉瑞和莫德纳的疫苗），特别是号召老年人和有基础病的高危人群去补打针对新变异的加强针。辉瑞和莫德纳也在不停地研发针对新变异的疫苗。说明大家公认辉瑞和莫德纳的疫苗有效、有用，所以不会停产。科兴的疫苗停产了，没有产品可卖、可用了，也就说明科兴和中国政府承认这个疫苗没有用，不需要再生产了。 我以前在疫情期间做过很多期节目，都在分析、批评、抨击中国的新冠疫苗。其实平心而论，在中国无数种新冠疫苗中，科兴疫苗相对来说还算比较好的，因为它真敢走出中国，到世界去接受检验。它在巴西做过临床试验，也曾在巴西和智利等比较发达的国家大规模使用过，不像中国别的新冠疫苗，只是关起门来在中国大陆使用，或者只敢到跟中国很友好的、要巴结中国的小国家使用。中国其他疫苗没有一个像科兴这样，敢在比较大的、跟中国没有那么铁的国家使用。 正因为科兴曾经在巴西做过三期临床试验，曾经在巴西和智利大规模使用过，所以科兴的有效性、安全性的数据相对比较多，也比较可靠。从这些数据可以知道，科兴疫苗针对新冠原始毒株有一点用，但有效性不高，刚好达到50％，也就是世界卫生组织人为

点击查看 需要注意的是 V2RAY windows 安装的时候，要使用V2ray的监听端口。

国内如何看 YouTube ? 众所周知，国内网络是无法直接看 YouTube 的视频的。 那么，我们如何才能上 youtube.com 看视频呢？让我们一步一步来操作吧。 用谷歌浏览器Chrome打开 https://github.com 在搜索框搜索 winxray 右下角，点击最新版本 点击下载 WinXray.7z 下载速度可能有点慢，耐心等待 解压，安装 winxray 点击运行 WinXray.exe 客户端安装完成 回到 github.com ，搜索 free 如上图，点击进入，复制「节点更新订阅网址」 回到 winxray 客户端，点击鼠标右键 选择 「自剪贴板批量导入分享链接、订阅源」 导入订阅之后，点击「检测并连接最快服务器」 「全局」模式，即所有流量都通过代理上网，遇到打不开的网站，可以直接切换全局试试看。 打开浏览器，输入 youtube.com 测试一下。 可以打开，速度有点慢。 想要更快？那么可以继续安装 cloudflare WARP ，同样是免费的，并且速度很快，看 youtube 完全不是问题。 你问怎么安装？现在已经可以使用 google.com 了，网络上的教程很多，世界很大，很精彩，等着你的探索，加油吧，同学。